Senza titolo - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 21 Marzo 2022 - 12:40:05 (circa 738 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:58:39 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: running, jogging, corsa.SCARICA XML (71.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:58:39
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita64m
Discesa64m
Calorie bruciate588kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 91, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 21 Marzo 2022 - 12:40:05 (circa 738 giorni fa)
- Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 00:58:39
- Coordinate: 705
- Nodi cardio: 705
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,2 km/h
- Max.: 14,7 km/h
- Media: 10,3 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 98 bpm
- Max.: 188 / 174.1 bpm
- Medio: 143 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 64 m
- Discesa: 64 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 588 kcal. (pari a 2,94 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 76%
- Velocità vento: 3 km/h
- Vento: Est - Levante