Troppo caldo - 9,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 13 Aprile 2022 - 12:43:05 (circa 743 giorni fa) sulla distanza di 9,01 km in 00:50:32 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, azzano san paolo, zanica.SCARICA XML (61.59 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,01km
Tempo trascorso00:50:32
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita42m
Discesa53m
Calorie bruciate522kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 91, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Padergnone, 1, 24050 Zanica - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 13 Aprile 2022 - 12:43:05 (circa 743 giorni fa)
- Distanza: 9.007,00 metri (9,01 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 2,70 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:50:32
- Coordinate: 536
- Nodi cardio: 536
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,8 km/h
- Max.: 15,1 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 85 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 210 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 220 m slm
- Salita: 42 m
- Discesa: 53 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 522 kcal. (pari a 1,09 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 19°
- Umidità: 45%
- Velocità vento: 3 km/h