Riepilogo della corsa effettuata Domenica 28 Agosto 2022 - 18:07:05 (circa 395 giorni fa) sulla distanza di 15,00 km in 01:23:19 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno.SCARICA XML(114.78 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,00km
Tempo trascorso01:23:19
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita172m
Discesa173m
Calorie bruciate991kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 28 Agosto 2022 - 18:07:05 (circa 395 giorni fa)
Distanza: 15.001,00 metri (15,00 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 2,83 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 01:23:19
Coordinate: 1.001
Nodi cardio: 1.001
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,0 km/h
Max.: 15,6 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.5'/km
Cardio
Min.: 82 bpm
Max.: 191 / 174.1 bpm
Medio: 146 bpm
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 267 m slm
Media: 241 m slm
Salita: 172 m
Discesa: 173 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 991 kcal. (pari a 2,00 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
