Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 02 Settembre 2022 - 12:42:05 (circa 391 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:56:38 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, seriate, azzano san paolo, orio al serio, bergamo.SCARICA XML(78.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:56:38
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita58m
Discesa59m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 36, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 02 Settembre 2022 - 12:42:05 (circa 391 giorni fa)
Distanza: 10.018,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,00 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:56:38
Coordinate: 681
Nodi cardio: 681
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,2 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.7'/km
Cardio
Min.: 70 bpm
Max.: 150 / 174.1 bpm
Medio: 140 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 58 m
Discesa: 59 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,38 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
