Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 10 Marzo 2022 - 12:41:05 (circa 777 giorni fa) sulla distanza di 10,15 km in 00:57:26 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML(79.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,15km
Tempo trascorso00:57:26
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita65m
Discesa65m
Calorie bruciate671kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 10 Marzo 2022 - 12:41:05 (circa 777 giorni fa)
Distanza: 10.146,00 metri (10,15 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,83 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:57:26
Coordinate: 691
Nodi cardio: 691
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,6 km/h
Max.: 15,9 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.7'/km
Cardio
Min.: 112 bpm
Max.: 191 / 174.1 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 203 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 216 m slm
Salita: 65 m
Discesa: 65 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 671 kcal. (pari a 4,66 di banane)
