Senza titolo - 10,07 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 20 Luglio 2022 - 12:42:05 (circa 646 giorni fa) sulla distanza di 10,07 km in 00:57:25 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, seriate, azzano san paolo, bergamo.SCARICA XML (79.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,07km
Tempo trascorso00:57:25
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita60m
Discesa59m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 129, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Padre Cherubino Elzi, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 20 Luglio 2022 - 12:42:05 (circa 646 giorni fa)
- Distanza: 10.067,00 metri (10,07 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,74 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 00:57:25
- Coordinate: 690
- Nodi cardio: 690
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,1 km/h
- Max.: 15,9 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.9'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.5'/km
- Km. 10: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 80 bpm
- Max.: 161 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 252 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 60 m
- Discesa: 59 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 1,32 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 35°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 3 km/h