Senza titolo - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 31 Maggio 2022 - 12:44:05 (circa 693 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:55:15 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, azzano san paolo, bergamo, seriate.SCARICA XML (76.19 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:55:15
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita58m
Discesa59m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 34, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 73, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 31 Maggio 2022 - 12:44:05 (circa 693 giorni fa)
- Distanza: 10.026,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:55:15
- Coordinate: 664
- Nodi cardio: 664
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,0 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 78 bpm
- Max.: 159 / 174.1 bpm
- Medio: 145 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 252 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 58 m
- Discesa: 59 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 33°
- Umidità: 43%
- Velocità vento: 3 km/h