Riepilogo della corsa effettuata Martedì 31 Maggio 2022 - 12:44:05 (circa 693 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:55:15 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, azzano san paolo, bergamo, seriate.SCARICA XML(76.19 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:55:15
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita58m
Discesa59m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 34, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 73, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 31 Maggio 2022 - 12:44:05 (circa 693 giorni fa)
Distanza: 10.026,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:55:15
Coordinate: 664
Nodi cardio: 664
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,0 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.4'/km
Cardio
Min.: 78 bpm
Max.: 159 / 174.1 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 58 m
Discesa: 59 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
