Senza titolo - 9,25 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 03 Maggio 2022 - 12:40:05 (circa 695 giorni fa) sulla distanza di 9,25 km in 00:37:13 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (51.53 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,25km
Tempo trascorso00:37:13
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita37m
Discesa55m
Calorie bruciate432kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 129, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: JPR9 GJ Grassobbio, Province of Bergamo, Italia
- Effettuata il: Martedì 03 Maggio 2022 - 12:40:05 (circa 695 giorni fa)
- Distanza: 9.246,00 metri (9,25 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 0,36 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:37:13
- Coordinate: 448
- Nodi cardio: 448
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,9 km/h
- Max.: 14,0 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 68 bpm
- Max.: 195 / 174.1 bpm
- Medio: 143 bpm
Altitudine
- Min.: 208 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 217 m slm
- Salita: 37 m
- Discesa: 55 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 432 kcal. (pari a 3,86 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 27°
- Umidità: 42%
- Velocità vento: 3 km/h
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Caldo