Senza titolo - 7,86 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 03 Luglio 2022 - 18:10:05 (circa 656 giorni fa) sulla distanza di 7,86 km in 00:45:00 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mapello, brembate di sopra.SCARICA XML (62.1 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,86km
Tempo trascorso00:45:00
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita75m
Discesa89m
Calorie bruciate519kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Roma, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 03 Luglio 2022 - 18:10:05 (circa 656 giorni fa)
- Distanza: 7.858,00 metri (7,86 km)
- Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,78 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 00:45:00
- Coordinate: 541
- Nodi cardio: 541
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,7 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 76 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 266 m slm
- Media: 253 m slm
- Salita: 75 m
- Discesa: 89 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 519 kcal. (pari a 3,06 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 35°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 3 km/h