Riepilogo della corsa effettuata Domenica 21 Agosto 2022 - 17:53:05 (circa 405 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:54:46 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo, ponte san pietro, bonate sotto.SCARICA XML(75.63 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:54:46
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita112m
Discesa119m
Calorie bruciate656kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 21 Agosto 2022 - 17:53:05 (circa 405 giorni fa)
Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:54:46
Coordinate: 659
Nodi cardio: 659
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,7 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.5'/km
Cardio
Min.: 70 bpm
Max.: 189 / 174.1 bpm
Medio: 141 bpm
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 211 m slm
Salita: 112 m
Discesa: 119 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 656 kcal. (pari a 12,39 di Pocket® Coffee® Ferrero)
