Senza titolo - 10,03 km.

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Distanza10,03km
Tempo trascorso00:57:55
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita52m
Discesa53m
Calorie bruciate663kcal.

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Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 129, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 19 Settembre 2022 - 12:40:05 (circa 11 giorni fa)
  • Distanza: 10.034,00 metri (10,03 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,40 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
  • Tempo trascorso: 00:57:55
  • Coordinate: 696
  • Nodi cardio: 696
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,6 km/h
  • Max.: 12,6 km/h
  • Media: 10,5 km/h
  • Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.9'/km
  • Km. 4: 5.8'/km
  • Km. 5: 5.8'/km
  • Km. 6: 5.7'/km
  • Km. 7: 5.8'/km
  • Km. 8: 5.7'/km
  • Km. 9: 5.7'/km
Cardio
  • Min.: 110 bpm
  • Max.: 157 / 174.8 bpm
  • Medio: 144 bpm
Altitudine
  • Min.: 217 m slm
  • Max.: 243 m slm
  • Media: 230 m slm
  • Salita: 52 m
  • Discesa: 53 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 3,31 di brioche alla crema)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 20°
      • Umidità: 38%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Hoka Arahi 6 White Mango2
        Hoka Arahi 6 White Mango2

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