Senza titolo - 5,22 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 18 Giugno 2022 - 15:01:05 (circa 649 giorni fa) sulla distanza di 5,22 km in 00:23:56 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML (33.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,22km
Tempo trascorso00:23:56
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita38m
Discesa72m
Calorie bruciate286kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: VIA CARLO, Via C. Carsana, N.39, 24040 Bonate Sopra - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 18 Giugno 2022 - 15:01:05 (circa 649 giorni fa)
- Distanza: 5.223,00 metri (5,22 km)
- Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,56 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:23:56
- Coordinate: 289
- Nodi cardio: 289
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,4 km/h
- Max.: 16,2 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 75 bpm
- Max.: 154 / 174.1 bpm
- Medio: 133 bpm
Altitudine
- Min.: 193 m slm
- Max.: 232 m slm
- Media: 207 m slm
- Salita: 38 m
- Discesa: 72 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 286 kcal. (pari a 0,60 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 89%
- Velocità vento: 3 km/h