Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Aprile 2022 - 12:39:05 (circa 749 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:55:30 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo, seriate.SCARICA XML(76.52 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:55:30
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita57m
Discesa57m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 01 Aprile 2022 - 12:39:05 (circa 749 giorni fa)
Distanza: 10.028,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:55:30
Coordinate: 667
Nodi cardio: 667
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,1 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 94 bpm
Max.: 158 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 57 m
Discesa: 57 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
