Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 27 Gennaio 2022 - 12:41:05 (circa 602 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:57:18 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML(79.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:57:18
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita67m
Discesa67m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71D, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 27 Gennaio 2022 - 12:41:05 (circa 602 giorni fa)
Distanza: 10.036,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:57:18
Coordinate: 689
Nodi cardio: 689
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 12,9 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 97 bpm
Max.: 147 / 174.1 bpm
Medio: 138 bpm
Altitudine
Min.: 203 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 215 m slm
Salita: 67 m
Discesa: 67 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,40 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
