Riepilogo della corsa effettuata Martedì 06 Settembre 2022 - 12:42:05 (circa 590 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:57:31 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, orio al serio, azzano san paolo, bergamo.SCARICA XML(79.39 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:57:31
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita74m
Discesa74m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 73, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 73, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 06 Settembre 2022 - 12:42:05 (circa 590 giorni fa)
Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,72 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 00:57:31
Coordinate: 692
Nodi cardio: 692
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,7 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 6.2'/km
Km. 7: 6.2'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.5'/km
Cardio
Min.: 98 bpm
Max.: 184 / 174.1 bpm
Medio: 141 bpm
Altitudine
Min.: 228 m slm
Max.: 247 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 74 m
Discesa: 74 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 1,94 di Krapfen vuoti)
