Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 17 Ottobre 2022 - 12:39:05 (circa 104 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:56:50 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, seriate, grassobbio.SCARICA XML(78.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:56:50
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita57m
Discesa56m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via per Azzano S. 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 17 Ottobre 2022 - 12:39:05 (circa 104 giorni fa)
Distanza: 10.019,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:56:50
Coordinate: 683
Nodi cardio: 683
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,4 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 106 bpm
Max.: 160 / 174.8 bpm
Medio: 146 bpm
Altitudine
Min.: 220 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 228 m slm
Salita: 57 m
Discesa: 56 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
