Senza titolo - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 17 Ottobre 2022 - 12:39:05 (circa 554 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:56:50 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, seriate, grassobbio.SCARICA XML (78.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:56:50
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita57m
Discesa56m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via per Azzano S. 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 17 Ottobre 2022 - 12:39:05 (circa 554 giorni fa)
- Distanza: 10.019,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,74 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 00:56:50
- Coordinate: 683
- Nodi cardio: 683
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,4 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 106 bpm
- Max.: 160 / 174.1 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 220 m slm
- Max.: 235 m slm
- Media: 228 m slm
- Salita: 57 m
- Discesa: 56 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 8,27 di uova di gallina)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 76%
- Velocità vento: 1 km/h