Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 10 Agosto 2022 - 08:31:05 (circa 615 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:57:29 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, termoli.SCARICA XML(79.96 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:57:29
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita37m
Discesa37m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Arrivo a: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Effettuata il: Mercoledì 10 Agosto 2022 - 08:31:05 (circa 615 giorni fa)
Distanza: 10.006,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:57:29
Coordinate: 691
Nodi cardio: 691
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,6 km/h
Max.: 12,3 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 84 bpm
Max.: 156 / 174.1 bpm
Medio: 143 bpm
Altitudine
Min.: -1 m slm
Max.: 6 m slm
Media: 2 m slm
Salita: 37 m
Discesa: 37 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 3,89 di crostatine alla marmellata)
