Fino al laghetto delle rane - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 13 Luglio 2022 - 12:40:05 (circa 646 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:56:21 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, grassobbio, seriate.SCARICA XML (77.81 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:56:21
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita54m
Discesa54m
Calorie bruciate644kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: 71/G Via Per Azzano S. Paolo, Grassobbio, - BG 24050, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 13 Luglio 2022 - 12:40:05 (circa 646 giorni fa)
- Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 00:56:21
- Coordinate: 678
- Nodi cardio: 678
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,3 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.9'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.9'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 75 bpm
- Max.: 153 / 174.1 bpm
- Medio: 139 bpm
Altitudine
- Min.: 219 m slm
- Max.: 235 m slm
- Media: 228 m slm
- Salita: 54 m
- Discesa: 54 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 644 kcal. (pari a 8,05 di uova di gallina)
Meteo
- Temperatura: 35°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 3 km/h