Fino al laghetto delle rane - 10,00 km.

SCARICA XML (77.81 KB)
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:56:21
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita54m
Discesa54m
Calorie bruciate644kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: 71/G Via Per Azzano S. Paolo, Grassobbio, - BG 24050, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 13 Luglio 2022 - 12:40:05 (circa 149 giorni fa)
  • Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
  • Tempo trascorso: 00:56:21
  • Coordinate: 678
  • Nodi cardio: 678
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 2,3 km/h
  • Max.: 16,8 km/h
  • Media: 10,4 km/h
  • Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.9'/km
  • Km. 4: 5.8'/km
  • Km. 5: 5.8'/km
  • Km. 6: 5.8'/km
  • Km. 7: 5.9'/km
  • Km. 8: 5.8'/km
  • Km. 9: 5.7'/km
Cardio
  • Min.: 75 bpm
  • Max.: 153 / 174.8 bpm
  • Medio: 139 bpm
Altitudine
  • Min.: 219 m slm
  • Max.: 235 m slm
  • Media: 228 m slm
  • Salita: 54 m
  • Discesa: 54 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 644 kcal. (pari a 8,05 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 35°
      • Umidità: 30%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Sud-Est
        Vento Sud-Est - Scirocco
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Verde
        Deefuz 1000 Verde
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Hoka Arahi 6 White Mango
        Hoka Arahi 6 White Mango

      Commenta

      Scrivi un commento https://