Senza titolo - 8,58 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 22 Luglio 2022 - 12:40:05 (circa 615 giorni fa) sulla distanza di 8,58 km in 00:37:56 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (52.52 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,58km
Tempo trascorso00:37:56
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita34m
Discesa52m
Calorie bruciate422kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: JPV5 2Q Grassobbio, Province of Bergamo, Italia
- Effettuata il: Venerdì 22 Luglio 2022 - 12:40:05 (circa 615 giorni fa)
- Distanza: 8.583,00 metri (8,58 km)
- Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 1,55 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:37:56
- Coordinate: 457
- Nodi cardio: 457
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,8 km/h
- Max.: 14,1 km/h
- Media: 10,1 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 6.0'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 89 bpm
- Max.: 186 / 174.1 bpm
- Medio: 139 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 229 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 34 m
- Discesa: 52 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 422 kcal. (pari a 3,46 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 33°
- Umidità: 36%
- Velocità vento: 3 km/h