Giro nuovo 2022 - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 16 Marzo 2022 - 12:41:05 (circa 743 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:57:21 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML (79.13 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:57:21
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita58m
Discesa59m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 16 Marzo 2022 - 12:41:05 (circa 743 giorni fa)
- Distanza: 10.030,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:57:21
- Coordinate: 690
- Nodi cardio: 690
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,8 km/h
- Max.: 14,6 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 96 bpm
- Max.: 189 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 209 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 220 m slm
- Salita: 58 m
- Discesa: 59 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 5,43 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 44%
- Velocità vento: 1 km/h