Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 05 Agosto 2022 - 10:58:05 (circa 623 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:57:41 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(79.57 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:57:41
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita85m
Discesa97m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Luigi Piazzini, 60, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 05 Agosto 2022 - 10:58:05 (circa 623 giorni fa)
Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:57:41
Coordinate: 694
Nodi cardio: 694
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,6 km/h
Max.: 14,3 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 68 bpm
Max.: 156 / 174.1 bpm
Medio: 140 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 267 m slm
Media: 247 m slm
Salita: 85 m
Discesa: 97 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 8,25 di uova di gallina)
