Senza titolo - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 22 Settembre 2022 - 12:40:05 (circa 543 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:58:04 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (80.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:58:04
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita64m
Discesa64m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 22 Settembre 2022 - 12:40:05 (circa 543 giorni fa)
- Distanza: 10.044,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:58:04
- Coordinate: 698
- Nodi cardio: 698
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,7 km/h
- Max.: 16,0 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 74 bpm
- Max.: 150 / 174.1 bpm
- Medio: 138 bpm
Altitudine
- Min.: 203 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 64 m
- Discesa: 64 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 12,52 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 38%
- Velocità vento: 2 km/h