clockwise - 10,28 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 04 Febbraio 2022 - 12:40:05 (circa 782 giorni fa) sulla distanza di 10,28 km in 00:55:44 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, seriate, grassobbio.SCARICA XML (76.97 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,28km
Tempo trascorso00:55:44
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita62m
Discesa61m
Calorie bruciate679kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 04 Febbraio 2022 - 12:40:05 (circa 782 giorni fa)
- Distanza: 10.280,00 metri (10,28 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:55:44
- Coordinate: 670
- Nodi cardio: 670
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,3 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 82 bpm
- Max.: 193 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 251 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 62 m
- Discesa: 61 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 679 kcal. (pari a 5,57 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 11°
- Umidità: 74%
- Velocità vento: 2 km/h