Riepilogo della corsa effettuata Martedì 07 Giugno 2022 - 12:39:05 (circa 245 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:58:03 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML(80.04 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:58:03
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita67m
Discesa67m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 07 Giugno 2022 - 12:39:05 (circa 245 giorni fa)
Distanza: 10.023,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:58:03
Coordinate: 698
Nodi cardio: 698
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,1 km/h
Max.: 14,7 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 68 bpm
Max.: 153 / 174.8 bpm
Medio: 140 bpm
Altitudine
Min.: 201 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 217 m slm
Salita: 67 m
Discesa: 67 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 12,50 di Pocket® Coffee® Ferrero)
