Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 07 Settembre 2022 - 12:42:05 (circa 596 giorni fa) sulla distanza di 10,08 km in 00:58:55 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML(81.27 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,08km
Tempo trascorso00:58:55
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita61m
Discesa62m
Calorie bruciate666kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 129, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 129, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 07 Settembre 2022 - 12:42:05 (circa 596 giorni fa)
Distanza: 10.076,00 metri (10,08 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:58:55
Coordinate: 708
Nodi cardio: 708
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,2 km/h
Max.: 12,2 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.2'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.8'/km
Cardio
Min.: 64 bpm
Max.: 149 / 174.1 bpm
Medio: 135 bpm
Altitudine
Min.: 211 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 220 m slm
Salita: 61 m
Discesa: 62 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 666 kcal. (pari a 12,56 di Pocket® Coffee® Ferrero)
