Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 17 Febbraio 2022 - 12:42:05 (circa 662 giorni fa) sulla distanza di 10,26 km in 00:55:43 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, seriate, orio al serio, azzano san paolo, bergamo.SCARICA XML(77.01 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,26km
Tempo trascorso00:55:43
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita59m
Discesa60m
Calorie bruciate678kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 34, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 17 Febbraio 2022 - 12:42:05 (circa 662 giorni fa)
Distanza: 10.264,00 metri (10,26 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,90 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:55:43
Coordinate: 670
Nodi cardio: 670
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,7 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.5'/km
Cardio
Min.: 75 bpm
Max.: 171 / 174.1 bpm
Medio: 136 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 59 m
Discesa: 60 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 678 kcal. (pari a 7,54 di mele)
