Senza titolo - 10,09 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 30 Marzo 2022 - 12:39:05 (circa 750 giorni fa) sulla distanza di 10,09 km in 00:55:44 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, orio al serio, seriate, bergamo.SCARICA XML (77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,09km
Tempo trascorso00:55:44
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita58m
Discesa58m
Calorie bruciate666kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via per Azzano S. 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 77, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 30 Marzo 2022 - 12:39:05 (circa 750 giorni fa)
- Distanza: 10.086,00 metri (10,09 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,30 del Hungaroring)
- Tempo trascorso: 00:55:44
- Coordinate: 670
- Nodi cardio: 670
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,3 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.4'/km
- Km. 10: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 97 bpm
- Max.: 193 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 252 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 58 m
- Discesa: 58 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 666 kcal. (pari a 1,41 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 76%
- Velocità vento: 3 km/h
- Vento: Est - Levante