Riepilogo della corsa effettuata Domenica 08 Maggio 2022 - 09:50:05 (circa 141 giorni fa) sulla distanza di 7,51 km in 00:31:09 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML(43.19 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,51km
Tempo trascorso00:31:09
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita51m
Discesa90m
Calorie bruciate377kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Bainsizza, 15, 24048 Roncola - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 08 Maggio 2022 - 09:50:05 (circa 141 giorni fa)
Distanza: 7.507,00 metri (7,51 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,70 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:31:09
Coordinate: 375
Nodi cardio: 375
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 14,8 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Cardio
Min.: 90 bpm
Max.: 166 / 174.8 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 202 m slm
Salita: 51 m
Discesa: 90 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 377 kcal. (pari a 2,22 di crostatine alla marmellata)
