Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 15 Agosto 2022 - 08:29:05 (circa 483 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:57:06 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, termoli.SCARICA XML(79.47 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:57:06
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita133m
Discesa125m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Misto
Partenza da: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Arrivo a: Via Rio Vivo, 31/A, 86039 Termoli CB, Italia
Effettuata il: Lunedì 15 Agosto 2022 - 08:29:05 (circa 483 giorni fa)
Distanza: 10.051,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:57:06
Coordinate: 687
Nodi cardio: 687
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,8 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.7'/km
Cardio
Min.: 81 bpm
Max.: 158 / 174.1 bpm
Medio: 142 bpm
Altitudine
Min.: N/P
Max.: 22 m slm
Media: 8 m slm
Salita: 133 m
Discesa: 125 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,23 di pizza Margherita)
