Senza titolo - 9,30 km.

SCARICA XML (46.34 KB)
Distanza9,30km
Tempo trascorso00:33:28
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita46m
Discesa28m
Calorie bruciate388kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Paderno, 46, 24068 Seriate - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 21 Giugno 2022 - 12:41:05 (circa 49 giorni fa)
  • Distanza: 9.300,00 metri (9,30 km)
  • Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,75 del Circuito Albert Park)
  • Tempo trascorso: 00:33:28
  • Coordinate: 403
  • Nodi cardio: 403
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 5,7 km/h
  • Max.: 13,6 km/h
  • Media: 10,6 km/h
  • Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.8'/km
  • Km. 4: 5.7'/km
  • Km. 5: 5.7'/km
Cardio
  • Min.: 80 bpm
  • Max.: 155 / 174.8 bpm
  • Medio: 142 bpm
Altitudine
  • Min.: 229 m slm
  • Max.: 251 m slm
  • Media: 241 m slm
  • Salita: 46 m
  • Discesa: 28 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 388 kcal. (pari a 0,78 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 27°
      • Umidità: 54%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Blu
        Deefuz 1000 Blu
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Hoka Arahi 6 White Mango
        Hoka Arahi 6 White Mango

      Commenta

      Scrivi un commento https://