Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 30 Novembre 2022 - 19:01:05 (circa 302 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:58:01 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML(80.04 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:58:01
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita114m
Discesa115m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Piazzini, 61, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 24, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 30 Novembre 2022 - 19:01:05 (circa 302 giorni fa)
Distanza: 10.024,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:58:01
Coordinate: 698
Nodi cardio: 698
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 15,1 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.9'/km
Cardio
Min.: 68 bpm
Max.: 191 / 174.1 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 208 m slm
Salita: 114 m
Discesa: 115 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,36 di mele)
