Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 28 Dicembre 2022 - 18:30:05 (circa 35 giorni fa) sulla distanza di 6,59 km in 00:27:45 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(38.41 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,59km
Tempo trascorso00:27:45
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita50m
Discesa83m
Calorie bruciate310kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via C. Carsana, 6, 24040 Ghiaie - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 28 Dicembre 2022 - 18:30:05 (circa 35 giorni fa)
Distanza: 6.593,00 metri (6,59 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,49 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:27:45
Coordinate: 334
Nodi cardio: 334
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,8 km/h
Max.: 12,6 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.8'/km
Cardio
Min.: 73 bpm
Max.: 168 / 174.8 bpm
Medio: 158 bpm
Altitudine
Min.: 193 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 210 m slm
Salita: 50 m
Discesa: 83 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 310 kcal. (pari a 1,82 di crostatine alla marmellata)
