Senza titolo - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 05 Aprile 2022 - 12:39:05 (circa 751 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:55:57 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (77.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:55:57
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita57m
Discesa58m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: GRASSOBBIO via Azzano 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 34, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 05 Aprile 2022 - 12:39:05 (circa 751 giorni fa)
- Distanza: 10.038,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:55:57
- Coordinate: 673
- Nodi cardio: 673
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,3 km/h
- Max.: 14,4 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 93 bpm
- Max.: 195 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 199 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 57 m
- Discesa: 58 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,95 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 69%
- Velocità vento: 2 km/h