Dopo l'abboffata - 10,04 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,04km
Tempo trascorso00:56:19
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita89m
Discesa96m
Calorie bruciate664kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Vicolo Avogadro, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 02 Gennaio 2022 - 17:56:05 (circa 25 giorni fa)
  • Distanza: 10.040,00 metri (10,04 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
  • Tempo trascorso: 00:56:19
  • Coordinate: 677
  • Nodi cardio: 677
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 6,1 km/h
  • Max.: 14,9 km/h
  • Media: 10,8 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.8'/km
  • Km. 4: 5.7'/km
  • Km. 5: 5.8'/km
  • Km. 6: 5.6'/km
  • Km. 7: 5.5'/km
  • Km. 8: 5.4'/km
  • Km. 9: 5.5'/km
Cardio
  • Min.: 83 bpm
  • Max.: 190 / 175.5 bpm
  • Medio: 150 bpm
Altitudine
  • Min.: 198 m slm
  • Max.: 245 m slm
  • Media: 228 m slm
  • Salita: 89 m
  • Discesa: 96 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 5,44 di lattine di Coca Cola®)
      Meteo
      • Molto nuvoloso
        Molto nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 90%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Deefuz 1000 Verde
        Deefuz 1000 Verde
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • New Balance 860 Blue
        New Balance 860 Blue

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