Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 10 Febbraio 2022 - 12:38:05 (circa 358 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:55:32 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML(76.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:55:32
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita58m
Discesa58m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 34, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 10 Febbraio 2022 - 12:38:05 (circa 358 giorni fa)
Distanza: 10.057,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,90 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:55:32
Coordinate: 668
Nodi cardio: 668
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,0 km/h
Max.: 13,6 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.5'/km
Cardio
Min.: 78 bpm
Max.: 155 / 174.8 bpm
Medio: 143 bpm
Altitudine
Min.: 199 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 216 m slm
Salita: 58 m
Discesa: 58 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
