Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 29 Giugno 2022 - 12:39:05 (circa 266 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:57:05 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo.SCARICA XML(78.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:57:05
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita58m
Discesa58m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 29 Giugno 2022 - 12:39:05 (circa 266 giorni fa)
Distanza: 10.007,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:57:05
Coordinate: 686
Nodi cardio: 686
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,4 km/h
Max.: 15,9 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 91 bpm
Max.: 161 / 174.8 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 222 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 228 m slm
Salita: 58 m
Discesa: 58 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
