Riepilogo della corsa effettuata Sabato 15 Gennaio 2022 - 07:44:05 (circa 385 giorni fa) sulla distanza di 13,31 km in 01:18:27 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, treviolo.SCARICA XML(108.11 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,31km
Tempo trascorso01:18:27
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita144m
Discesa143m
Calorie bruciate879kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 15 Gennaio 2022 - 07:44:05 (circa 385 giorni fa)
Distanza: 13.308,00 metri (13,31 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 2,40 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 01:18:27
Coordinate: 943
Nodi cardio: 943
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 6.0'/km
Km. 10: 6.0'/km
Km. 11: 6.1'/km
Km. 12: 6.1'/km
Km. 13: 6.2'/km
Cardio
Min.: 64 bpm
Max.: 146 / 174.8 bpm
Medio: 136 bpm
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 233 m slm
Media: 214 m slm
Salita: 144 m
Discesa: 143 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 879 kcal. (pari a 7,21 di lattine di Coca Cola®)
