Con Michela e Sonia - 13,31 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 15 Gennaio 2022 - 07:44:05 (circa 824 giorni fa) sulla distanza di 13,31 km in 01:18:27 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, treviolo.SCARICA XML (108.11 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,31km
Tempo trascorso01:18:27
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita144m
Discesa143m
Calorie bruciate879kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 15 Gennaio 2022 - 07:44:05 (circa 824 giorni fa)
- Distanza: 13.308,00 metri (13,31 km)
- Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 2,62 del Singapore Street Circuit)
- Tempo trascorso: 01:18:27
- Coordinate: 943
- Nodi cardio: 943
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,8 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 10,2 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.9'/km
- Km. 8: 5.9'/km
- Km. 9: 6.0'/km
- Km. 10: 6.0'/km
- Km. 11: 6.1'/km
- Km. 12: 6.1'/km
- Km. 13: 6.2'/km
Cardio
- Min.: 64 bpm
- Max.: 146 / 174.1 bpm
- Medio: 136 bpm
Altitudine
- Min.: 189 m slm
- Max.: 233 m slm
- Media: 214 m slm
- Salita: 144 m
- Discesa: 143 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 879 kcal. (pari a 5,23 di bicchieri di Campari®)
Meteo
- Temperatura: 10°
- Umidità: 52%
- Velocità vento: 1 km/h