Riepilogo della corsa effettuata Martedì 10 Maggio 2022 - 12:39:05 (circa 270 giorni fa) sulla distanza di 8,05 km in 00:30:13 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bergamo, orio al serio, azzano san paolo.SCARICA XML(41.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,05km
Tempo trascorso00:30:13
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita46m
Discesa31m
Calorie bruciate347kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71D, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Ferruccio dell'Orto, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 10 Maggio 2022 - 12:39:05 (circa 270 giorni fa)
Distanza: 8.054,00 metri (8,05 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 0,59 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:30:13
Coordinate: 364
Nodi cardio: 364
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,0 km/h
Max.: 13,4 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.6'/km
Cardio
Min.: 81 bpm
Max.: 169 / 174.8 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 229 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 239 m slm
Salita: 46 m
Discesa: 31 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 347 kcal. (pari a 4,34 di uova di gallina)
