Senza titolo - 10,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 25 Luglio 2022 - 11:51:05 (circa 613 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:56:47 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML (78.35 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:56:47
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita53m
Discesa63m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Padergnone, 43, 24050 Padergnone - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 25 Luglio 2022 - 11:51:05 (circa 613 giorni fa)
- Distanza: 10.063,00 metri (10,06 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,28 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 00:56:47
- Coordinate: 683
- Nodi cardio: 683
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,3 km/h
- Max.: 15,0 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 88 bpm
- Max.: 188 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 199 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 212 m slm
- Salita: 53 m
- Discesa: 63 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 3,91 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 33°
- Umidità: 36%
- Velocità vento: 3 km/h