Riepilogo della corsa effettuata Domenica 25 Settembre 2022 - 15:47:05 (circa 132 giorni fa) sulla distanza di 18,06 km in 01:45:47 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, brembate di sopra.SCARICA XML(145.6 KB)
Riepilogo testuale
Distanza18,06km
Tempo trascorso01:45:47
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita156m
Discesa164m
Calorie bruciate1.193kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 25 Settembre 2022 - 15:47:05 (circa 132 giorni fa)
Distanza: 18.058,00 metri (18,06 km)
Circa: 45,00 giri di pista d'atletica (o 3,34 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 01:45:47
Coordinate: 1.271
Nodi cardio: 1.271
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.9'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.8'/km
Km. 13: 5.9'/km
Km. 14: 5.9'/km
Km. 15: 5.8'/km
Km. 16: 5.6'/km
Km. 17: 5.9'/km
Cardio
Min.: 78 bpm
Max.: 192 / 174.8 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 255 m slm
Media: 234 m slm
Salita: 156 m
Discesa: 164 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.193 kcal. (pari a 13,25 di mele)
