Senza titolo - 10,24 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 11 Gennaio 2022 - 12:41:05 (circa 829 giorni fa) sulla distanza di 10,24 km in 00:57:00 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (78.7 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,24km
Tempo trascorso00:57:00
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita67m
Discesa67m
Calorie bruciate676kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 11 Gennaio 2022 - 12:41:05 (circa 829 giorni fa)
- Distanza: 10.237,00 metri (10,24 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,99 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 00:57:00
- Coordinate: 685
- Nodi cardio: 685
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,9 km/h
- Max.: 13,8 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 83 bpm
- Max.: 191 / 174.1 bpm
- Medio: 142 bpm
Altitudine
- Min.: 199 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 67 m
- Discesa: 67 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 676 kcal. (pari a 1,25 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 53%
- Velocità vento: 2 km/h
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Storta caviglia sx