Riepilogo della corsa effettuata Domenica 13 Novembre 2022 - 13:52:05 (circa 528 giorni fa) sulla distanza di 12,61 km in 01:11:29 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, treviolo.SCARICA XML(98.49 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,61km
Tempo trascorso01:11:29
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita147m
Discesa174m
Calorie bruciate834kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungobrembo, 8, 24035 Curno - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 13 Novembre 2022 - 13:52:05 (circa 528 giorni fa)
Distanza: 12.614,00 metri (12,61 km)
Circa: 32,00 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 01:11:29
Coordinate: 859
Nodi cardio: 859
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,3 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 5.6'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 5.8'/km
Cardio
Min.: 68 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 157 bpm
Altitudine
Min.: 177 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 197 m slm
Salita: 147 m
Discesa: 174 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 834 kcal. (pari a 5,79 di banane)
