Riepilogo della corsa effettuata Domenica 09 Gennaio 2022 - 16:48:05 (circa 699 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:56:53 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo.SCARICA XML(78.45 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:56:53
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita127m
Discesa126m
Calorie bruciate658kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 09 Gennaio 2022 - 16:48:05 (circa 699 giorni fa)
Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:56:53
Coordinate: 684
Nodi cardio: 684
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,6 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 68 bpm
Max.: 152 / 174.1 bpm
Medio: 144 bpm
Altitudine
Min.: 218 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 127 m
Discesa: 126 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 3,29 di brioche alla crema)
