Senza titolo - 28,74 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 05 Ottobre 2022 - 12:48:05 (circa 540 giorni fa) sulla distanza di 28,74 km in 01:57:18 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, orio al serio, seriate.SCARICA XML (159.8 KB)
Riepilogo testuale
Distanza28,74km
Tempo trascorso01:57:18
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita112m
Discesa166m
Calorie bruciate1.350kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Padergnone, 5, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Bizzera, 1171, 24059 Urgnano - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 05 Ottobre 2022 - 12:48:05 (circa 540 giorni fa)
- Distanza: 28.735,00 metri (28,74 km)
- Circa: 72,00 giri di pista d'atletica (o 1,13 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 01:57:18
- Coordinate: 1.394
- Nodi cardio: 1.394
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,5 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.8'/km
- Km. 10: 5.6'/km
- Km. 11: 5.7'/km
- Km. 12: 5.8'/km
- Km. 13: 5.6'/km
- Km. 14: 5.6'/km
- Km. 15: 5.7'/km
- Km. 16: 5.6'/km
- Km. 17: 5.6'/km
- Km. 18: 5.7'/km
- Km. 19: 5.7'/km
- Km. 20: 6.7'/km
Cardio
- Min.: 105 bpm
- Max.: 190 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 162 m slm
- Max.: 253 m slm
- Media: 211 m slm
- Salita: 112 m
- Discesa: 166 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.350 kcal. (pari a 12,05 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 16°
- Umidità: 89%
- Velocità vento: 1 km/h