Riepilogo della corsa effettuata Martedì 09 Agosto 2022 - 08:29:05 (circa 625 giorni fa) sulla distanza di 10,85 km in 01:02:48 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, termoli.SCARICA XML(87.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,85km
Tempo trascorso01:02:48
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita116m
Discesa116m
Calorie bruciate716kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sabbia
Partenza da: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Arrivo a: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Effettuata il: Martedì 09 Agosto 2022 - 08:29:05 (circa 625 giorni fa)
Distanza: 10.848,00 metri (10,85 km)
Circa: 27,00 giri di pista d'atletica (o 3,25 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:02:48
Coordinate: 755
Nodi cardio: 755
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,1 km/h
Max.: 15,1 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 5.6'/km
Cardio
Min.: 86 bpm
Max.: 155 / 174.1 bpm
Medio: 142 bpm
Altitudine
Min.: -1 m slm
Max.: 13 m slm
Media: 6 m slm
Salita: 116 m
Discesa: 116 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 716 kcal. (pari a 1,49 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
