Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 25 Marzo 2022 - 12:40:05 (circa 756 giorni fa) sulla distanza di 10,16 km in 00:56:41 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, seriate.SCARICA XML(78.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,16km
Tempo trascorso00:56:41
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita59m
Discesa60m
Calorie bruciate671kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 25 Marzo 2022 - 12:40:05 (circa 756 giorni fa)
Distanza: 10.158,00 metri (10,16 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,42 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:56:41
Coordinate: 682
Nodi cardio: 682
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,6 km/h
Max.: 15,1 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.7'/km
Cardio
Min.: 108 bpm
Max.: 193 / 174.1 bpm
Medio: 154 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 237 m slm
Salita: 59 m
Discesa: 60 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 671 kcal. (pari a 8,95 di ghiaccioli)
