Senza titolo - 10,17 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 01 Settembre 2022 - 12:40:05 (circa 574 giorni fa) sulla distanza di 10,17 km in 00:59:25 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (81.96 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,17km
Tempo trascorso00:59:25
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita64m
Discesa65m
Calorie bruciate672kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 01 Settembre 2022 - 12:40:05 (circa 574 giorni fa)
- Distanza: 10.174,00 metri (10,17 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,36 del Circuito di Interlagos)
- Tempo trascorso: 00:59:25
- Coordinate: 714
- Nodi cardio: 714
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,2 km/h
- Max.: 16,6 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 6.1'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.8'/km
- Km. 10: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 98 bpm
- Max.: 180 / 174.1 bpm
- Medio: 137 bpm
Altitudine
- Min.: 205 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 219 m slm
- Salita: 64 m
- Discesa: 65 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 672 kcal. (pari a 4,84 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 25°
- Umidità: 51%
- Velocità vento: 2 km/h