Senza titolo - 10,32 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 27 Luglio 2022 - 12:39:05 (circa 637 giorni fa) sulla distanza di 10,32 km in 00:58:10 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, azzano san paolo, seriate, bergamo.SCARICA XML (80.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,32km
Tempo trascorso00:58:10
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita62m
Discesa63m
Calorie bruciate682kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 77, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 27 Luglio 2022 - 12:39:05 (circa 637 giorni fa)
- Distanza: 10.321,00 metri (10,32 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,86 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:58:10
- Coordinate: 699
- Nodi cardio: 699
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,2 km/h
- Max.: 14,2 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 70 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 251 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 62 m
- Discesa: 63 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 682 kcal. (pari a 5,59 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 33°
- Umidità: 36%
- Velocità vento: 3 km/h