Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 27 Luglio 2022 - 12:39:05 (circa 242 giorni fa) sulla distanza di 10,32 km in 00:58:10 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, azzano san paolo, seriate, bergamo.SCARICA XML(80.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,32km
Tempo trascorso00:58:10
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita62m
Discesa63m
Calorie bruciate682kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 77, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 27 Luglio 2022 - 12:39:05 (circa 242 giorni fa)
Distanza: 10.321,00 metri (10,32 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:58:10
Coordinate: 699
Nodi cardio: 699
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 14,2 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.6'/km
Cardio
Min.: 70 bpm
Max.: 158 / 174.8 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 62 m
Discesa: 63 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 682 kcal. (pari a 8,52 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
